スポンサード リンク |
毎月の不快感や痛みを軽減するための情報
このカテゴリでは、生理痛、生理不順に関する本のレビューを掲載しています。
本書は実例を通じて、生理がいかに女性の体や心と深く結びついているのかを、お話しします。また、最近とても増えている「生理がない」という女性たちについて、なぜそんなことがおこるのか、それがどれだけ深刻なダメージとなるのかもお話ししています。あわせて生理中や生理前の時期を快適に過ごすコツも紹介します。
本書は、生理・生理痛の解説書ではなく、つらい生理痛から少しでもラクになるために役立つ本である。生理痛をどう治すかに焦点をあて、日常生活のなかで自分でケアできる方法を中心に生理痛にまつわる豆知識、体験談から生理休暇の取り方までくわしくやさしく紹介。生理痛に苦しんできた２人の著者がその経験をもとに、役立つ情報やヒントをふんだんに盛り込んだ。
生理痛の治し方に焦点をあて、鎮痛剤、漢方薬、ストレッチ、入浴法など、日常生活の中でのセルフケアを中心に、生理休暇の取り方、医者へのかかり方など、役立つ情報を紹介する。
「昔の人は月経血はコントロールしていた」という話を聞いた著者は、以前は、大切なからだの知恵があったということ、そして現在の世代にはもう伝えられていないことを知り、昔ながらのからだの知恵を見直すために本書をまとめあげました。
自分の身体をよく知り、意識し、コントロールして行く、この思えば当たり前のことについて、今はあまりに蔑ろにされているということに気付かされることでしょう。本書に登場する人々の話から感じられるのは、“再発見”というよりも“思い出した”というようなニュアンスの気付きなのではないでしょうか。
「大和撫子のからだづくり」「からだのセンターを意識する」「和装は自分の身体をしっかり意識できる」「骨盤底筋の重要性」「息ゆる呼吸法」などなど、自分の身体を意識するということがもたらす意義とその効用には、大切なものがたくさん込められているようです。
女性のかたは、ぜひ一度お読みください。自分の身体を見る眼が変わること請け合いです。
他人にはなかなか聞けない女性の体の不安。思春期から更年期までの女性の体の変化を総チェック。月経異常に隠れている病気や、更年期障害の治療の実際、子宮がんの知識などをわかりやすく解説。
原因が特定できない女性特有の不快な症状にひとり悩んでいる人は少なくありません。そんな人を支える生活医学として注目されているのが漢方。より快適に生きていくために自分の体質と使うタイミングなどを紹介した漢方レシピ。
『社会と性を考えるために』
関連書物のレビューを掲載しています。
『生殖医療と妊娠出産を考えるために』
各種書籍などのレビューを掲載しています。
『青少年の性を考えるために』
参考となる書籍のレビューを掲載しています。